Как гормон стресса влияет на внешность!

У вас на каждый день расписан график, и, может быть, вы можете справиться со всеми делами. Но есть одна серьезная причина, по которой необходимо выделять время только для...

У вас на каждый день расписан график, и, может быть, вы можете справиться со всеми делами.

Но есть одна серьезная причина, по которой необходимо выделять время только для себя – если живете в стрессе в течение нескольких месяцев без перерыва, это однозначно повышает риск ожирения.

Новое исследование проводили, используя пряди волос, для измерения уровня гормона стресса – кортизола в организме человека. Образцы волос дают более точные данные об уровнях гормонов, в сравнении с другими типами образцов, говорят авторы исследования.

Для этих целей были собраны волосы более 2500 мужчин и женщин, которые были проанализированы на наличие кортизола.

Кроме того, ученые измеряли вес участников, индекс их массы тела и окружности талии в течение долгого времени.

 Замечена была четкая связь между стрессовым состоянием и набором веса: люди, которые имели более высокие уровни кортизола в волосах имели большие размеры.

Люди, которые имели избыточный вес, показывали особенно высокий уровень кортизола в волосах.

Это открытие схоже с предыдущими исследованиями, которые показали, что высокие уровни стресса могут спровоцировать вредные привычки, например, поедание продуктов с высоким содержанием сахара и жира.

Другие исследования показали, что уровень кортизола может повлиять на обмен веществ и накопление жира в организме, что означает увеличение веса, если человек не изменит образ жизни.

Понравилось? Поделись с друзьями: