Оксфордский опросник счастья

Методика Оксфордский опросник счастья предназначена для измерения уровня счастья в целом. Опросник применялся в большинстве проводившихся в Оксфорде исследований. В научных исследованиях было установлено, что счастье — единый...

Методика Оксфордский опросник счастья предназначена для измерения уровня счастья в целом.

Опросник применялся в большинстве проводившихся в Оксфорде исследований.
В научных исследованиях было установлено, что счастье — единый фактор   человеческого опыта, однако оно состоит по крайней мере из 3-ех, отчасти  независимых, факторов: удовлетворенности жизнью, положительных эмоций и  отсутствия отрицательных эмоций.

Инструкция

Ниже вы видите группы утверждений, касающихся личного счастья. Прочитайте, пожалуйста, все 4 утверждения в каждой группе и затем определите, какое из них лучше всего описывает ваши ощущения в последнее время, в том числе и сегодня. Обведите в кружок букву (а, б, в или г) напротив выбранного вами утверждения.

Тестовый материал

  • (а) я не чувствую себя счастливым;
  • (б) я чувствую себя довольно счастливым;
  • (в) я очень счастлив;
  • (г) я невероятно счастлив
  • (а) я смотрю в будущее без особого оптимизма;
  • (б) я смотрю в будущее с оптимизмом;
  • (в) мне кажется, будущее сулит мне много хорошего;
  • (г) я чувствую, что будущее переполнено надеждами и перспективами
  • (а) ничто в моей жизни по-настоящему меня не удовлетворяет;
  • (б) некоторые вещи в жизни меня удовлетворяют;
  • (в) меня удовлетворяет многое в моей жизни;
  • (г) я полностью удовлетворен всем в своей жизни
  • (а) я не ощущаю, что в жизни что-либо реально находится в моей власти;
  • (б) я чувствую, что контролирую свою жизнь, по крайней мере — отчасти;
  • (в) я чувствую, что в основном контролирую свою жизнь;
  • (г) я чувствую, что целиком контролирую все стороны своей жизни
  • (а) я не ощущаю, что жизнь вознаграждает меня по заслугам;
  • (б) я ощущаю, что в жизни мне воздается по заслугам;
  • (в) я ощущаю, что жизнь щедро вознаграждает меня;
  • (г) я ощущаю, что жизнь переполнена подарками
  • (а) я не испытываю никакой удовлетворенности жизнью;
  • (б) я доволен тем, как я живу;
  • (в) я очень доволен тем, как я живу;
  • (г) я в восторге от своей жизни
  • (а) я никогда не могу повлиять на события в нужном мне направлении;
  • (б) иногда я способен повлиять на события в нужном мне направлении;
  • (в) я часто влияю на события в нужном мне направлении;
  • (г) я всегда влияю на события в нужном мне направлении
  • (а) в жизни я просто выживаю;
  • (б) жизнь — хорошая вещь;
  • (в) жизнь — замечательная вещь;
  • (г) я обожаю жизнь
  • (а) у меня потерян всякий интерес к другим людям;
  • (б) другие люди интересны мне отчасти;
  • (в) другие люди меня очень интересуют;
  • (г) меня чрезвычайно интересуют другие люди
  • (а) мне трудно принимать решения;
  • (б) я довольно легко принимаю некоторые решения;
  • (в) мне довольно просто принимать большинство решений;
  • (г) я с легкостью принимаю любые решения
  • (а) мне трудно приступить к какому-либо делу;
  • (б) мне довольно просто что-либо начать;
  • (в) я без труда принимаюсь за какое-либо дело;
  • (г) я способен взяться за любое дело
  • (а) после сна я редко чувствую себя отдохнувшим;
  • (б) иногда я просыпаюсь отдохнувшим;
  • (в) после сна я обычно чувствую себя отдохнувшим;
  • (г) я всегда просыпаюсь отдохнувшим
  • (а) я чувствую себя совершенно без сил;
  • (б) я чувствую себя довольно энергичным;
  • (в) я чувствую себя очень энергичным;
  • (г) я чувствую, что энергия во мне бьет через край
  • (а) я не вижу в окружающих меня вещах особой красоты;
  • (б) я нахожу красоту в некоторых вещах;
  • (в) я нахожу красоту в большинстве вещей;
  • (г) весь мир представляется мне прекрасным
  • (а) я не ощущаю себя сообразительным;
  • (б) я чувствую, что отчасти сметлив;
  • (в) я в значительной степени чувствую в себе живость ума;
  • (г) я ощущаю, что мне присуща совершенная живость ума
  • (а)я не чувствую себя особенно здоровым;
  • (б) я чувствую себя достаточно здоровым;
  • (в) я чувствую себя совершенно здоровым;
  • (г) я чувствую себя здоровым на 100%
  • (а) я не испытываю особо теплых чувств по отношению к другим;
  • (б) я испытываю определенные теплые чувства по отношению к другим;
  • (в) я испытываю очень теплые чувства по отношению к другим;
  • (г) я люблю всех людей
  • (а) у меня практически нет счастливых воспоминаний;
  • (б) у меня есть отдельные счастливые воспоминания;
  • (в) большинство произошедших со мной событий представляются мне счастливыми;
  • (г) все происшедшее кажется мне чрезвычайно счастливым
  • (а) я никогда не бываю в радостном или приподнятом настроении;
  • (б) иногда я испытываю радость и пребываю в приподнятом настроении;
  • (в) я часто испытываю радость и пребываю в приподнятом настроении;
  • (г) я все время радуюсь и пребываю в приподнятом настроении
  • (а) между тем, что я хотел бы сделать, и тем, что сделал, — большая разница;
  • (б) кое-что из желаемого я сделал;
  • (в) я сделал многое из того, что хотел;
  • (г) я сделал все, чего когда-либо желал
  • (а) я не способен хорошо организовать свое время;
  • (б) я организую свое время достаточно хорошо;
  • (в) я очень хорошо организую свое время;
  • (г) мне удается успеть все, что я хочу сделать
  • (а) мне не бывает весело в компании других людей;
  • (б) иногда мне бывает весело с другими людьми;
  • (в) мне часто бывает весело с другими людьми;
  • (г) мне всегда весело в окружении людей
  • (а) я никогда не подбадриваю окружающих;
  • (б) иногда я подбадриваю окружающих;
  • (в) я часто подбадриваю окружающих;
  • (г) я всегда подбадриваю окружающих
  • (а) у меня нет ощущения осмысленности и цели в жизни;
  • (б) у меня есть ощущение смысла и цели в жизни;
  • (в) у меня ясное ощущение смысла и цели в жизни;
  • (г) моя жизнь полна смысла и имеет цель
  • (а) я не ощущаю особой привязанности к другим и сопричастности;
  • (б) иногда я ощущаю привязанность к людям и сопричастность;
  • (в) я часто ощущаю привязанность и сопричастность;
  • (г) я всегда ощущаю привязанность и сопричастность
  • (а) не думаю, что мир — это стоящее место;
  • (б) думаю, что мир — довольно хорошее место;
  • (в) думаю, что мир — это замечательное место;
  • (г) по-моему, мир — это превосходное место
  • (а) я редко смеюсь;
  • (б) я смеюсь довольно часто;
  • (в) я много смеюсь;
  • (г) я очень часто смеюсь
  • (а) я думаю, что выгляжу непривлекательно;
  • (б) я думаю, что выгляжу довольно привлекательно;
  • (в) я думаю, что выгляжу привлекательно;
  • (г) я думаю, что выгляжу очень привлекательно
  • (а) я не нахожу вокруг ничего забавного и интересного;
  • (б) некоторые вещи я нахожу забавными;
  • (в) большинство вещей кажутся мне забавными;
  • (г) мне все кажется забавным и интересным
Нажмите на ссылку ниже, чтобы читать далее
Понравилось? Поделись с друзьями: