Вот это ДА! Достаточно одного упражнения, которое избавит вас от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв

Одно упражнение и поясничной боли как не бывало! Обуздайте седалищный нерв Этот нерв является одним из самых протяженных и ему отведена важная роль в организме. Его местонахождение –...

Одно упражнение и поясничной боли как не бывало! Обуздайте седалищный нерв

Этот нерв является одним из самых протяженных и ему отведена важная роль в организме. Его местонахождение – низ позвоночника с дальнейшим пролеганием к области бедер, коленей, пяток. Некоторые ветки «идут» к пальцам рук.

Если его передавить, то это может способствовать появлению сильной боли в области спины или сзади бедра. В большинстве своем проблема проявляется для людей в возрасте 35-50 лет.

Но это только «ягодки», самое худшее – это когда болевые ощущения сопровождаются хронической «спинной» усталостью и болью в ногах. На это сложно не обратить внимание и если не обратиться к врачу, то это может привести к серьезным проблемам.

Но пока Вы не посетили его, попробуйте сделать одно легкое упражнение – оно снизит болевой синдром.

Упражнение «бабочка»

Нажмите на ссылку ниже, чтобы читать далее
Понравилось? Поделись с друзьями: