Выбираем тренировку в зависимости от вашего знака Зодиака. Мне подходит!

Для того чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, необходимо найти активность, которая будет вам действительно нравиться и приносить результаты. Бокс, танцы или медитативная йога: что лучше всего...

Для того чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, необходимо найти активность, которая будет вам действительно нравиться и приносить результаты. Бокс, танцы или медитативная йога: что лучше всего подойдет вам в зависимости от вашего знака Зодиака?

Овен

Овнам подходят практически все виды спорта, но боевые искусства – это именно то, что действительно может стать их страстью. Увидев свою цель, они способны выкладываться по полной, забыв о боли и усталости. Так держать, Овны!

Телец

Тельцы предпочитают во всем умеренный, но стабильный темп. Поэтому не стоит выбирать спорт, который будет изматывать вас. Вместо этого отдайте предпочтение занятию, которое предполагает командную работу, – баскетбол, волейбол или танцы.

Близнецы

Близнецы любят тренировать не только тело, но и ум. Поэтому им отлично подойдут занятия йогой или пилатесом. Найдите тренера, который всегда сможет объяснить не только как, но и почему следует делать то или иное упражнение.

Рак

С одной стороны, для Раков очень важно комфортное окружение для занятий спортом. Поэтому им может показаться удобным тренироваться дома. Но, с другой стороны, им нужен контакт с другими людьми, чтобы не терять мотивации. Отличной идеей могут стать онлайн-тренировки.

Лев

Что Львы любят больше всего? Правильно, публику! Львы должны чувствовать себя звездой шоу, поэтому танцы – ваш идеальный выбор. Обучаясь хореографическим движениям, вы не только будете всегда оставаться в форме, но и будете приковывать взгляды всех окружающих на танцевальном поле пятничным вечером.

Загрузка...

Дева

Единственный вопрос, который задают себе Девы при выборе тренировки: «Что я от этого получу?» Им важно знать, какие преимущества для здоровья имеет тот или иной вид спорта. Занятия, включающие медитативную составляющую, могут стать для вас хорошим выбором, так как они направлены на укрепление как физического, так и ментального здоровья.

Весы

Грациозным и изящным Весам не следует выбирать для себя агрессивные виды спорта. Вместо этого остановитесь на чем-то эстетичном и легком – воздушная гимнастика, танцы на пилоне или контемп могут действительно увлечь вас.

Скорпион

Скорпионы – очень сильный знак, поэтому вам нужен вид спорта, который научит вас правильно направлять и использовать свою энергию. Вам подойдет бокс или восточные единоборства, сочетающие в себе философию и силу. Однако не стоит сразу же покупать абонемент. Вам нужна свобода выбора – сегодня вы можете захотеть заняться танцами, завтра — ездить на велосипеде, а послезавтра — посетить урок йоги.

Стрелец

Как и Водолеям, вам нужна большая мотивация для занятий спортом. Благотворительность, социальные инициативы – именно то, что вам нужно. Вы любите показывать пример другим, поэтому марафонский забег, посвященный сбору средств на благотворительность, может мотивировать вас куда больше полезных для здоровья занятий плаванием.

Козерог

Вы дисциплинированны и умеете посвящать себя своему хобби. Вы перфекционист до кончиков ногтей, поэтому отдаете предпочтение только проверенным и надежным видам спорта. Вы не размениваетесь на модные новинки и ходите в зал, чтобы действительно усердно работать, а не позировать для фото в Инстаграмм. Вам подойдет легкая атлетика, веломарафоны и занятия на тренажерах.

Водолей

Водолеи любят находиться в компании, поэтому секрет успеха для них – в командных видах спорта. Особенно хорошо, если это мероприятие как-то связано с благотворительностью или другими социальными вопросами: марафонский забег против рака, политическая кампания или благотворительный велосипедный заезд. Так что берите своих подруг и занимайтесь спортом, совмещая приятное с полезным.

Рыбы

Независимо от того, какому виду спорта вы отдадите предпочтение, есть одна вещь, которая вам просто жизненно необходима – сильный лидер. Это может быть ваш учитель йоги или личный тренер, который не даст вам расслабиться и будет вдохновлять вас. Вам удобнее всего придерживаться четкой программы и чувствовать себя обязанными перед кем-то.

Надеемся, эти советы помогут вам выбрать тот вид спорта, который действительно придется вам по душе. Ведь когда вы занимаетесь тем, что любите, то получаете от тренировки настоящее удовольствие, а не просто боретесь с лишними килограммами.

По материалам: womenshealthmag.com
Перевод и адаптация: Маркетиум

Понравилось? Поделись с друзьями: